Vogatore o cyclette: qual è il migliore?

4 Febbraio 2021 Off Di admin

Un vogatore indoor, o vogatore come è più comunemente noto, è una macchina elettronica utilizzata nell’atto di remare a scopo di allenamento o di esercizio. Il vogatore indoor è diventato addirittura uno sport popolare a sé stante. La stessa parola “rowing” è arrivata a riferirsi a qualsiasi utente di questa attrezzatura, indipendentemente dal fatto che sia maschio o femmina. La cosa bella del vogatore è che offre un ottimo modo per persone di tutte le età e condizioni fisiche per mettersi in forma. Non è necessario essere un atleta professionista per godere di questo pezzo di attrezzatura fitness, e chiunque può farlo a casa con il minimo sforzo e problemi.

Ma prima di uscire e iniziare a cercare il più vicino magazzino che vende vogatori, prenditi un momento per considerare le differenze tra vogatori indoor e tapis roulant. Per prima cosa, i vogatori non sono solo a basso impatto rispetto ai tapis roulant, ma ci sono anche altri vantaggi come una gamma molto più ampia di movimento. I tapis roulant hanno un movimento fluido che costringe i piedi a rotolare in avanti; i vogatori offrono un’esperienza molto più realistica con un maggior grado di forza che si traduce in una quantità molto maggiore di stress complessivo sul tuo corpo. Anche dare un’occhiata a come funzionano: mentre entrambi i tipi di attrezzature utilizzano la resistenza per far sì che l’utente si spinga attraverso l’acqua, i vogatori lavorano ad un ritmo significativamente più veloce dei tapis roulant. Sono anche molto più silenziosi, che può essere un sollievo per molti che non possono sopportare il rumore costante di un tapis roulant.

Se sei sul mercato per un vogatore o una cyclette, ci sono alcune cose da considerare prima. In primo luogo, prendi in considerazione la quantità di calorie che pensi di bruciare mentre usi questa attrezzatura. Ci sono molti fattori variabili come quante calorie pensi di bruciare su una base media, il tuo peso e tipo di corpo e molto altro che vanno a determinare il numero ideale di calorie che dovresti bruciare in un dato giorno. Se pensi di usare il vogatore pesantemente, è una buona idea scegliere una macchina che ha un maggior grado di resistenza e ti permetterà di lavorare più a lungo. Pensa anche al costo dell’attrezzatura, iniziando con i modelli più semplici e lavorando su da lì. Una buona cyclette o vogatore costerà tra $300 e diverse migliaia di dollari, con molte persone che risparmiano soldi per comprare qualcosa di più bello lungo la strada.

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